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La Savoyarde, dernière course de nos fondeurs

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Le 8 mars dernier était organisée la Savoyarde, course populaire de ski de fond, sur le plateau de Savoie Grand Revard (73). Les conditions étaient optimales ce week-end avec le beau temps, une neige de qualité et un bon regel nocturne. De plus, avec l’annulation de certaines épreuves notamment le marathon de l’Engadine en Suisse, des fondeurs de très haut niveau sont venus prendre le départ soit des 21km, soit des 42km (Maurice Manificat, Clément Parisse, Baptiste Gros).
La neige transformée et les températures fraîches de la nuit ont rendu la piste très glissante, le vainqueur du 42km n’a mis qu’une 1h30 pour effectuer les deux tours !
Du côté des fondeurs du Clon Montesson) 48ème.
Sur le 21km hommes (163 classés) :Joel GEAY (ASCO) 158ème.
Sur le 42km dames (30 classées) : Camille POULAIN (CSCP) 16ème (3ème M1), Cécile LAURENT (CSCP) 27ème. 
Sur le 42km hommes (213 classés) :François DENAT (CSCP) 72ème, Jean-Claude SALLET (CSCP) 182ème, François HEROULT (Biathlon Montesson) 202ème.

L’équipe IFNO avant le départ

Avant le départ des féminines

Départ 42km hommes

François Denat à l’arrivée en moins de 2 heures !

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Nos fondeurs en février/mars…

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Le mois de février, trop doux, a perturbé le programme des fondeurs du comité IFNO…
1er et 2 février : championnat IFNO au Markstein dans les Vosges
Le traditionnel championnat IFNO était organisé sur le site du Markstein dans les Vosges. Alors que le massif était au vert depuis le début de l’hiver, les chutes de neige du milieu de semaine avaient redonné de l’espoir pour que les courses se déroulent normalement. De plus, le ski club local, le SC Ranspach, n’avait pas ménagé ses efforts pour entretenir quelques kilomètres sur le site de repli du Breitfirst à 1280m d’altitude. 
Mais c’était sans compter un redoux humide dévastateur durant tout le week-end qui a entraîné une dégradation très rapide des pistes…
Après quelques désistements de dernières minutes, quelque 20 courageux fondeurs ont pris le départ de la patrouille (course PROMO) le samedi après-midi sous une pluie battante et un vent soutenu. 
Avec la pluie et la douceur encore présentes le dimanche, la décision a été prise d’annuler le championnat régional. Les pistes n’étaient plus praticables.
Il faut souligner les efforts du club local qui a tout tenté pour essayer de maintenir une boucle skiable mais la météo n’étaient pas avec nous. Espérons un meilleur hiver l’année prochaine.

La route des Crêtes en mode automne !

Enneigement manuel de la piste

L’équipe gagnante de la patrouille

6 et 7 février : challenge cheminot (USCF) de ski nordique à Argentière
Chaque année, ce challenge rassemble 4 comités SNCF et le comité de la RATP. Les compétitions se déroulent sur deux journées avec un 15km skating le premier jour départ individuel et le deuxième jour un 10km classique en poursuite.
A l’issue des deux journées, le comité IdF termine à la deuxième place derrière le comité Sud Est Méditerranée.
Sur le plan individuel, Camille termine vice championne de France et François Denat champion de France cheminot pour la 7ème fois !

L’équipe francilienne presque au complet, en tenue Comité !

Camille Poulain sur la course skating

Le podium féminin (Camille à gauche)

Le podium masculin, avec François Denat

En raison du manque de neige dans les massifs de basse et moyenne montagne, de nombreuses courses ont été annulées. Les fondeurs du comité avaient prévu de participer à ces épreuves : 8 et 9 février annulation de la Transjurassienne, 16 février annulation du marathon du Mezenc et de la Royale.
23 février : marathon du Grand Bec à Champagny en Vanoise
François Denat, en vacances dans la région, participe au 21km sur le magnifique plateau de Champagny et avec d’excellentes conditions. Il termine 24ème sur 134 classés au scratch hommes/femmes.
23 février : Géromoise (Vosges) avec un 15km classique en fond spécial (course réservée uniquement aux licences compétiteurs). Charles Dubuc termine 33ème sur 38 classés sur une course où le niveau est très relevé…

Charles Dubuc en action lors de la Géromoise

 

1er mars : Coupe des 3 Fours avec un 10km classique également en fond spécial.
Charles Dubuc  termine 26ème sur 34 classés.
La prochaine échéance pour les fondeurs devait être la célèbre Engadine dans les Alpes suisses le 8 mars prochain, le club Dassault Sport ayant organisé un déplacement – c’était compter sans l’épidémie de coronavirus qui a fait annuler cette course rassemblant 15.000 personnes. Nos fondeurs participeront donc le 8 mars à la Féclaz (Savoie).
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Nos fondeurs en force aux Belles Combes

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Le week-end dernier il n’y a avait pas que les performances de Clara Direz, Clément Noël et Martin Fourcade… Il y avait aussi les fondeurs du comité IFNO en action aux courses des Belles Combes (Haut Jura) !
Cette année les organisateurs ont dû composer avec un faible enneigement ce qui a entraîné le déroulement des courses sur un parcours de repli au départ de Lajoux. Par chance, une chute de neige la veille de la course a permis de redonner un caractère un peu plus hivernal au massif. Comme l’année passée, ces courses étaient le support du championnat de France Masters, réservé aux licenciés de 30 ans et plus.
Le samedi était consacré aux courses en style libre (skating).
Sur le 10km, Ludovic Denavarre et Stéphane Théviot ont terminé 15ème et 16ème sur autant de classés mais là n’est pas l’important, ils ont pris du plaisir et cette course leur permettra de progresser.
Sur le 20km classement « belles combes » (103 classés) : François Denat 35ème, Frédéric Ischard 53ème, Jean-Michel Bulliot 60ème, Boris Petroff 82ème, Amandine Ravel 96ème.
Sur le 20km classement « championnat France Masters » (96 classés) : Charles Dubuc termine 34ème (et 3ème Master 2), Christian Bertolino 43ème, Camille Poulain 77ème (et 1ère Master 1), Cécile Laurent 81ème (et 2ème Master 4).
Le dimanche est traditionnellement réservé aux courses en style classique, avec la course reine du 36km.
Sur le 10km (29 classés) : Eric Foutieau termine 18ème, Amandine Ravel 20ème, Bertrand Chabrol 24ème, Dominique Briault 26ème.
Sur le 20km classement « belles combes » (76 classés) : Robert Kerautret termine 42ème, Jean-Michel Bulliot 44ème, Philippe Jadoul 50ème, Rémi Kerautret  55ème, Philippe Pavard 60ème, Patrick Nicolas  64ème, Patrick Trovero termine 69ème, Nathalie Muxagata 73ème,
Sur le 20km classement « championnat France Masters » (70 classés) : Charles Dubuc termine 22ème (et 1er Master 2), Christian Bertolino 27ème, Eric Rousset 44ème, Camille Poulain termine 50ème (et 1ère Master 1), Cécile Laurent 59ème (et 2ème Master 4).
Sur le 36km classement « belles combes » (164 classés) : François Denat termine 69ème, Frédéric Ischard 76ème.
Ce week-end a donc été très réussi pour nos fondeurs. Il faut noter les podiums réalisés par Camille Poulain, Cécile Laurent et Charles Dubuc sur les deux journées dans les classements Masters.

Cécile Laurent (à gauche)

Camille Poulain (3ème en partant de la gauche, avec les autres 1ères de chaque catégorie)

quelques secondes avant le départ en classique dimanche

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Marathon de Bessons : le Comité IFNO en force !

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Les courses en classique et skating du marathon de Bessans marquent comme chaque année le début de la saison des fondeurs. Cette fois les conditions étaient exceptionnelles avec de la neige tombée en abondance en décembre, un grand soleil et une température moyenne de -10 degrés sur les deux journées.
Ce sont pas moins de 15 fondeurs de notre Comité qui ont participé aux courses, voici les résultats plus qu’honorables :
Courses en style classique du samedi 11 janvier
  • Sur le 15km dames : Christine Cazorla (ASCO) 21ème sur 36 classées.
  • Sur le 15km hommes : Joël Geay (ASCO) 65ème sur 77 classés.
  • Sur le 30km dames : Camille Poulain (CSCP) 22ème et Laëtitia Moreau (ASCO) 26ème sur 28 classées.
  • Sur le 30km hommes : François Denat (CSCP) 39ème, Frédéric Ischard (ASCO) 52ème  Christian Bertolino (ASCO) 69ème Jean-Michel Bulliot (ASCO) 77ème François Heroult (Biathlon Montesson) 85ème  Pascal Schneider (ASCO) 92ème Jean-Claude Sallet (CSCP) 127ème et Denis Mourigal (ASCO) 141ème sur 159 classés.
Courses en style libre du dimanche 12 janvier :
  • Sur le 23km dames : Laëtitia Moreau (ASCO) 53ème Christine Cazorla (ASCO) 54ème Stella Harle (Biathlon Montesson)  81ème sur 82 classées.
  • Sur le 23km hommes : Jean-Michel Bulliot (ASCO) 78ème Thierry Harle (Biathlon Montesson) 202ème Pascal Schneider (ASCO) 219ème sur 230 classés.
  • Sur le 42km dames : Camille Poulain (CSCP) termine 41ème et Aurélie Sotura (CSCP) 60ème sur 72 classées.
  • Sur le 42km hommes : François Denat (CSCP) 118ème Christian Bertolino (ASCO) 191ème François Heroult (Biathlon Montesson) 430ème et Denis Mourigal (ASCO) 461ème sur 488 classés.

Denis à l’arrivée avec Aurélie : toujours le sourire après 42km d’efforts

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Ski de fond : Charles Dubuc 15ème du SAMSE National Tour

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Un fondeur de notre comité, Charles Dubuc, a participé ce week-end à la manche n°3 du Samse National Tour dans les Vosges.
Cette manche de Coupe de France s’est déroulée sur deux journées sur le site de repli du Breitfist à 1280m d’altitude. Malgré le manque de neige dans ce massif, le travail de nombreux bénévoles du ski club SC Ranspach a permis d’offrir une piste de qualité aux compétiteurs. Au programme de la première journée, un 10km skating en individuel et le lendemain une poursuite en classique sur 15km. Ces courses sont réservées aux licenciés compétiteurs. Les coureurs sont jeunes et le niveau est très relevé.
Charles Dubuc a porté haut les couleurs du comité IFNO et termine à la 15ème place au cumulé des deux courses. Bravo à lui pour cette participation qui le fera progresser à coup sûr !
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Premiers résultats de la saison des fondeurs !

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Ce dimanche 5 janvier avait lieu la 2ème édition de l’Alpe d’Huez Ski Marathon. Franck Malchiodi (ASCO), qui effectuait un séjour d’entraînement dans la station, a pu participer à la course de 30km en skating.

C’est une course très exigeante du fait de l’altitude (entre 1800 et 2000m) et aussi à cause du dénivelé important (+750m). La course s’est déroulée avec une météo parfaite et de très bonnes conditions de glisse.

Franck signe une très belle 30ème place au scratch sur 109 classés. A l’avant de la course le niveau était très relevé avec Robin Duvillard le vainqueur, tout juste retiré de l’équipe de France, Benoit Chauvet, Jérémie Millereau ou encore un certain Vincent Vittoz !

En pièce jointe, deux photos : l’une quelques secondes après le départ, l’autre avec Franck à l’arrivée (en tenue du comité s’il vous plait).

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Nos fondeurs en stage à Val d’Isère

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Le traditionnel stage de début de saison s’est déroulé du 14 au 20 décembre en Haute Tarentaise, dans la station de Val d’Isère. Ce stage, organisé conjointement par le club ASCO et le Comité FFS IFNO, a permis de rassembler 27 fondeurs licenciés du comité. Les clubs ASCO, CSCP, US METRO et BIATHLON MONTESSON étaient représentés durant cette semaine.

Le groupe au complet

La neige étant tombée en abondance en ce début d’hiver en haute montagne, le stage a pu se dérouler dans de bonnes conditions dans la vallée du Manchet.

Côté logistique, il faut souligner le travail réalisé par nos deux cuisinières bénévoles Colette et Odette qui ont préparé d’excellents repas 2 fois par jour pour 30 personnes environ. Cela contribue grandement au bon déroulement de la semaine.

Au programme de ce stage, la reprise du ski sur neige avec du coaching assuré par deux moniteurs pendant 4 matinées. Cette année la volonté était de rendre plus dynamique les séances avec une approche plus « compétition ». Voici le déroulé des 4 matinées :

– lundi matin : séance technique « skating » et vidéo

– mardi matin : séance technique « classique » et relais avec 3 équipes

– mercredi matin : séance d’intervalle « skating »

– jeudi matin : séance chrono « skating » et technique pour les skieurs débutants.

Les séances ont été très appréciées et les moniteurs Emma et Franck ont pu apporter un petit plus à chaque personne, quel que soit leur niveau.

Le bilan de ce stage est très positif car il permet à chacun de retrouver les sensations sur les skis avant les échéances du mois de janvier, la première étant les épreuves du marathon de Bessans les 11 et 12 janvier.

Départ d’un relais en classique

Cours de skating

Séance de classique

Départ du chrono

A l’écoute des conseils d’Emma

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Bel entraînement ski-roues pour nos fondeurs

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Ce dimanche 24 novembre, 6 fondeurs de 4 clubs du Comité IFNO se sont retrouvés près de l’aéroport d’Orly sur un parcours d’un peu pus de 20 km, entièrement sur pistes cyclables. Les enfants étaient même là pour accompagner les adultes, mais à vélo ! Le ski roue est vraiment bénéfique à l’approche de la saison sur neige. Une sortie à refaire !

Un beau parcours avec profils plats et faux plats

 

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Stage d’automne : un bon cru !

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Un groupe d’une trentaine de sportifs s’est retrouvé les 16-17 novembre pour le désormais traditionnel stage d’automne de Buthiers. Ce rendez-vous est l’occasion de pratiquer différentes activités, de se retrouver et d’échanger sur la saison à venir. Alors qu’il faisait un temps hivernal la veille (avec même de la neige en région parisienne), c’est par chance un temps plutôt clément et sans pluie qui était de la partie et cela a bien sûr permis aux activités extérieures de se dérouler normalement.

Durant ce week-end, la pratique du ski roue a été mise en avant grâce à la mise à disposition de 4 paires de skis roues (2 skates et 2 classiques) par le comité IFNO. Certains fondeurs qui n’avaient jamais eu l’occasion d’essayer cette discipline ont pu pratiquer et les retours sont plus que positifs. En effet, la gestuelle est identique au ski sur neige, il faut juste veiller à ne pas tomber… A la suite de ces essais, une sortie est proposée le dimanche 24 novembre pour les personnes intéressées et disponibles.

Notre Comité a investi dans 4 paires de ski-roues

C’est parti !

Les participants ont pu également faire une séance d’accrobranche, de l’escalade, de la musculation en salle, une course d’orientation et une séance de simulateur de glisse.

Préparation pour l’accrobranche

 

Ce stage d’automne fut donc une réussite, les prochains rendez-vous des fondeurs sont les suivants :

  • dimanche 24 novembre après-midi : séance ski roue sur piste cyclable autour de l’aéroport d’Orly (d’autres sorties seront organisées),
  • stage sur neige à Val d’Isère du 14 au 20 décembre.
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Ski de fond : programme de la saison…

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Voici le programme prévisionnel de la saison 2019-2020 des fondeurs. Cette liste est non exhaustive, des événements pourront s’ajouter, notamment dans les Vosges.

  • 16-17 novembre : stage Buthiers (77). A 1 heure de Paris, ce stage d’automne permet de pratiquer différentes activités comme le ski roue, la course d’orientation, l’accrobranche, le VTT mais aussi de s’initier au biathlon avec carabines laser.
  • 14-20 décembre : stage Val d’Isère (73). L’altitude des pistes de Val d’Isère permet de garantir enneigement et ski de qualité. L’objectif de ce stage est de retrouver les sensations et la condition physique. Des cours par groupe de niveau sont assurés par des moniteurs diplômés.
  • 11-12 janvier : Marathon de Bessans (73)
  • 12 janvier : La trace Vosgienne (88)
  • 19 janvier : Les Belles Combes (Les Moussières – 39)
  • 26 janvier : La Foulée Blanche (Autrans – 38)
  • 26 janvier : L’Envolée Nordique (Chapelle des Bois – 25)
  • 1er-2 février : Championnat Ile de France (Le Markstein – 68)
  • 8-9 février : La Transjurassienne (Lamoura – Mouthe 39-25)
  • 23 février : Marathon du Grand Bec (Champagny le Haut – 73)
  • 1er mars : Traversée du Massacre (La Darbella – 39)
  • 8 mars : Marathon de l’Engadine (Saint Moritz – Suisse)
  • 8 mars : La Savoyarde (La Féclaz – 73)
  • 15 mars : Marathon des Glières (Plateau des Glières – 74)

Contact stage – compétitions : francois.denat@ski-paris-nord-ouest.fr

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