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Les listes de nos athlètes alpins sont sorties !

Les bons succès de nos équipes au cours de la saison 2018-2019 confirment la justesse de la politique sportive engagée la saison dernière pour le suivi et l’accompagnement de nos meilleurs skieurs alpins.

Sous la supervision de notre entraîneur alpin Sara LANLIARD, sur la base des résultats de la saison dernière, mais aussi des nombreux jeunes qui ont participé à cette première partie d’intersaison, nous avons constitué deux équipes FFS resserrées, une équipe JEUNES, accueillant des athlètes nés entre 2004 et 2007 (U16 et U14) et une équipe INVITÉS, accueillant des athlètes de toutes catégories aptes à représenter la relève.

Pour le suivi de nos meilleurs athlètes FIS U18-U21-U30, nous confirmons et renforçons même nos efforts d’accompagnement sur les différents circuits internationaux.

Athlètes alpins

Equipes Jeunes Comité : conjuguer ski et scolarité…

« La tête et les jambes » : cette émission des années 1970 aurait, à coup sûr, mis en vedette les jeunes skieurs de nos équipes Comité ! Brillants en classe, brillants sur les pistes… ils ne ménagent pas leurs efforts. Explications en images…

Category: Jeunes, News, Ski Alpin

Calendrier ski alpin 2019-2020

(Version du 27/09/2019) – Le calendrier sera complété et/ou modifié au fur et à mesure des mises à jour. 

DATE EVENEMENT STATION EPREUVES CATEGORIES
12-13 oct Entraînement slalom indoor Landgraaf Entraînement U10 – MASTERS
21-22 oct Entraînement slalom indoor Landgraaf Entraînement U10 – MASTERS
23 au 31 oct Entraînement glacier Hintertux/Solden Entraînement Complet
16-17 nov Entraînement slalom Equipe Comité Landgraaf Entraînement U12-U18
29/11 au 1/12 Entraînement glacier Tignes Entraînement U12-U18
9 au 13 dec UASG Tignes Entraînement U18-MASTERS
12 dec Entraînement CFJC Ste Foy Tarentaise Entraînement U14-U16
13 au 15 dec CFJC Ste Foy Tarentaise 2SL/1GS U14-U16
7-8 dec Challenge CSMF ASBF Tignes GS/SL U18-MASTERS
14-15 dec Recyclage MF1 & MF2 Contamines Formation Cadres
28/12 au 4 jan Stage Equipes Comité Les Arcs Entraînement U12-U18
29-30 dec Stade Français Val d’Isère GS/SL U12-MASTERS
31 dec Grand Prix RCF Mémorial Gilles Fleury Val d’Isère GS U12-MASTERS
6 au 10 jan STAGE ALPIN COMITE Karellis Entraînement U19-MASTERS
10 jan Entraînement CFJC Val Thorens Entraînement U14-U16
11-12 jan CFJC Val Thorens SL/GS U14-U16
13-14 jan Entrainement Vitesse Comité IDF Serre Chevalier DH/SG U18-MASTERS
11-12 jan US Metro Les Menuires GS/SL U18-MASTERS
13 au 17 jan US Metro Les Menuires Entraînement U18-MASTERS
13 au 17 jan STAGE BNP.P – ASAF La Plagne Entraînement U18-MASTERS
18-19 jan BNP.PARIBAS La Plagne GS/SL U18-MASTERS
25-26 jan Stage Equipes Comité A définir Entraînement U12-U18
25 au 30 jan Semaine de courses ACSCF Courchevel 2SG/3GS/3SL U14-MASTERS et PROMOTION
27 jan Entraînement Ecureuil d’Or Ste Foy Tarentaise Entraînement U16 sur sélection
28 au 30 jan 1ère étape Ecureuil d’Or Ste Foy Tarentaise GS/SL U16 sur sélection
31 jan – 1 fev Descentes ACSCF Meribel 2TRDH/ 2DH U18-MASTERS
31 jan -2 fev CFJC Orcières Merlette SL/GS/SG U14-U16
9 au 14 fev Stage Equipes Comité Chalmazel Entraînement U12-U18
15 fev Grand Prix de Paris Snow Emotion
Mémorial Sylviane Lefevre
Tignes SL U12-MASTERS
16-17 fev Stade Français
Championnats IFNO GS&SL
Val d’Isère GS/SL U12-MASTERS
18 au 20 fev Stage Jeunes La Clusaz Entraînement U12-U18
15 au 22 fev Séjour Vacances Loisir avec MF Les Orres
28 fev -1mar Stage Jeunes A définir Entraînement U12-U18
9-10 mars Recyclage MF1 & MF2 Contamines Formation Cadres
9-14 mars Formation initiale MF1 & MF2 Contamines Formation Cadres
12-13 mars Ben’J Morzine SL/GS/P U14 sur sélection
12 mars Entraînement CFJC Les Gets Entraînement U14-U16
13 au 15 mars Finale CFJC Les Gets SL/GS/SG U14-U16
14-15 mars CSCP Challenges FBB Courchevel GS/SL U18-MASTERS
16 mars Entraînement Ecureuil d’Or Les Orres/ Risoul Entraînement U16 sur sélection
17 au 19 mars 2ème étape Ecureuil d’Or Les Orres/ Risoul U16 sur sélection
16 au 20 mars Comité IFNO : Challenge –
Championnats IFNO DH&SG
Serre Chevalier 2DH/SG/GS/SL/SX U18-MASTERS
20 au 22 mars Championnat de France ESPRIT RACING Serre Chevalier SG/GS/SL U18-MASTERS
25 mars Entraînement Young FIS Citizen PraLoup/Le Sauze Entraînement U12-U14 sur sélection
26 au 29 mars Young FIS Citizen Pra Loup / Le Sauze SL/GS/SG/SC U12-U14 sur sélection
26 au 28 mars Coq d’Or Les Menuires GS/Skicross/P U12-U14 sur sélection
31 mars au 3 avril SCARA Val d’Isère GS U14-U16
6 au 10 avril Stage Jeunes Les Arcs ? Entraînement U12-U18
10 avril Entraînement Ecureuil d’Or Courchevel Méribel Entraînement U16 sur sélection
9 au 11 avril Finale Ecureuil d’Or Courchevel Méribel SL/GS/SG U16 sur sélection
10 avril Entraînement Coupe Fédé (à confirmer) Alpe d’Huez Entraînement U12-U18  sur sélection
11-12 avril Coupe de la Fédération (à confirmer) Alpe d’Huez GS/P U12-U18 Sur sélection
11 au 13 avril CSMF et SCPO ou ASAF Meribel GS/SL/GS U18-MASTERS
11 au 13 avril ou 18-19 avril Grand Prix RCF Mémorial Olivier Morel & Guy Boulanger Val d’Isère GS/SL U10-MASTERS
13 au 17 avril Stage Equipes Comité Tignes Entraînement U12-U18
1 au 3 mai Stade Français Val d’Isère GS/GS/SL U12-MASTERS

Préparation physique aux sports de glisse deux fois par semaine à Paris

Reprise de la préparation physique spécifique sports de glisse au stade Chaléty les mardis et jeudis à 19h.30. Mixte, ouverte à tous les clubs. Deux orientations :

Tranche d’âge de 10 à 74 ans : un à record à battre !

Un plus pour progresser : le Ski-Simulator

Améliorer les gestes et l’équilibre ; travailler l’angulation, la clef du ski moderne.

Et à la fin de la session, malgré les courbatures, on a tous le sourire !

Contact : Jean-Paul Garnier   06 64 12 73 67    jeanpaulg@aol.com

Jeunes compétiteurs : les obligations « administratives »

Participer à une compétition officielle, c’est grisant. S’entraîner avec son équipe lors des stages organisés par le Comité, c’est le bonheur. Mais si le ski est une activité merveilleuse qui permet de se dépasser et de s’évader en pleine nature… comme tous les sports, dès lors qu’il est pratiqué en compétition, certaines règles et obligations « administratives » doivent être respectées. Que vous soyez parent de compétiteur ou jeune compétiteur vous-même, voici tout ce qu’il faut savoir – et tous les documents utiles !

Licence FFS : à avoir en permanence dans sa poche, c’est la « carte d’identité » du skieur – et en cas d’accident sur les pistes, elle peut permettre (selon la formule d’assurance choisie lors de la souscription) de ne pas avancer les frais de secours.

A chaque renouvellement, penser à fournir à la FFS un certificat médical de non contre-indication à la pratique du ski en compétition : examen medical specifique ski (toutes les infos sur les contre indications : contre indications médicales à la compétition ), ainsi que l’autorisation parentale de participation aux compétitions  : FFSreg-reg1l-Autorisation-parentale Pour la saison 2019-2020 : FFSreg-reg1l-Autorisation-parentale 2019-2020

Vous voulez changer de club ? Il faut respecter la procédure de la FFS (attention, procédure plus stricte pour les membres des équipes Comité) ; pour tout savoir, c’est ici formulaire mutation FFS

Autorisation de contrôle dopage : et oui, le ski n’y échappe pas… même pour les enfants. Ce document doit aussi être en permanence dans votre poche : autorisation contrôle dopage

Entraînements et compétitions à l’étranger : ne surtout pas oublier de fournir l’autorisation parentale de sortie de territoire (accompagnée d’une copie de la pièce d’identité d’un des deux parents) cerfa_15646-01 ainsi que la carte européenne d’assurance maladie (pour l’obtenir, c’est facile : https://www.ameli.fr/paris/assure/adresses-et-contacts/lobtention-dun-document/commander-une-carte-europeenne-dassurance-maladie-ceam ). Penser aussi à l’autorisation de soins et d’hospitalisation (communiquée par le Comité avant tout entraînement à l’étranger).

Enfin, tout ce qu’il faut savoir pour participer aux compétitions FFS : les catégories d’âges ; les  conditions de participation aux compétitions et l’équipement obligatoire (ainsi que les normes à respecter).

 

Category: Boîte à outils, News

Entraînements d’intersaison : ça commence… maintenant !

Il reste de la neige sur les sommets mais les stations sont fermées ? Les compétitions sont finies ? Pas de problème pour les accros au ski : les entraînements d’intersaison du Comité IFNO démarrent… maintenant ! Le ski alpin est un sport physiquement exigeant : n’attendez pas décembre pour rechausser vos skis…

1er rendez-vous d’intersaison les 18-19 mai à Landgraaf (NL). Au programme : un week-end d’entraînement et de détection coordonné par Sara Lanliard notre coach. La piste est redoutable, les amateurs de slalom sont  gâtés (et nous mettons même en place un chronométrage électronique). Cerise sur le gâteau (ou tulipe sur le moulin, puisque Landgraaf est aux Pays-Bas ?), l’ambiance est toujours au top, et l’hôtel très confortable. Il reste quelques places ! 

Nos actions de détection visent à enrichir nos équipes de compétiteurs de tous âges (nés en 2010 et avant). Tous les entraînements d’intersaison sont ouverts aux licenciés de nos clubs.

Entraînements indoor d’automne : 14-15 septembre (Landgraaf), 12-13 octobre (Landgraaf), 21-22 octobre (Landgraaf), 22-24 novembre (Amnéville avec en même temps notre 1ère compétition de l’année 2019-2020).

Pour tout savoir et s’inscrire :  NOTE-2_INTERSAISON 2019_DETECTION_2019-04-18

 

Nos champions régionaux 2019 !

Nous sommes fiers de vous présenter nos Champions Régionaux 2019 !

CHAMPIONS RÉGIONAUX « GÉANT »

U10 : Tess Schultz (RCF) et Hector Roussel (RCF).

U12 : Anthéa Pinchart (RCF) et Amaury Castelain (RCF).

U14 : Iloë Pinchart (RCF) et Aurélien Hédoux (Stade Français).

U16 : Suzanne Ignatiew (RCF) et Stanislas Henon (RCF).

U18 : Loha Allemon (Stade Français) et Hélio Palat (RCF).

U30 : Marie-Camille Aubert (BNP) et Pierre Soudée (Stade Français).

Masters : Grégoire Dizac (Stade Français).

CHAMPIONS REGIONAUX « SLALOM »

U10 : Arthur Tissot (Stade Français).

U12 : Anthéa Pinchart (RCF) et Théo Bénichou (RCF).

U14 : Iloë Pinchart (RCF) et Aurélien Hédoux (Stade Français).

U16 : Suzanne Ignatiew (RCF) et Steven Bondkowski-Malet (RCF).

U18 : Loha Allemon (Stade Français).

U30 : Pierre Soudée (Stade Français).

Masters : Cédric Chilton (Stade Français).

 

Notre Comité toujours bien représenté pour les dernières courses de la saison

Cette semaine ont lieu à Val d’Isère les toutes dernières courses de la saison 2019-2020… et le Comité IFNO continue d’occuper les podiums ! Nos jeunes ont eu à cœur tout l’hiver de parfaire leur entraînement, et les résultats sont à la hauteur de leurs efforts.

Une équipe motivée quelles que soient les conditions météo

 

Jeudi 25 avril – Grand Prix du RCF Mémorial Guy Boulenger (SL)

U12G : Théo Bénichou 2ème, Amaury Castelain 4ème.

U14F : Iloë Pinchart 1ère.

U16G : Steven Bondkowski-Malet 3ème, Simon Castelain 4ème.

Vendredi 26 avril – Stade Français Arcade Ski Tour (GS)

U12F : Anthéa Pinchart 1ère.

U12G : Théo Bénichou 4ème.

U14F : Iloë Pinchart 1ère, Chloé Gril 3ème.

U16G : Steven Bondkoswki-Malet 1er, Louis Cuypers 3ème, Simon Castelain 4ème.

Steven et Louis

Iloë et Chloé

Samedi 27 avril – Grand Prix du RCF Mémorial Olivier Morel (GS)

U12F : Anthéa Pinchart 1ère.

U14F : Iloë Pinchart 1ère, Annabelle Henrion 3ème.

U16G : Stanislas Henon 2ème, Steven Bondkowski-Malet 3ème.

Samedi 27 avril – Championnat Régional IFNO (GS)

U10G : Hector Roussel (RCF) Champion Régional ; Octave Belloy (RCF) Vice-Champion Régional.

U10F : Tess Schultz (RCF) Championne Régionale ; Chloé Jaillet (RCF) Vice-Championne Régionale.

U12F : Anthéa Pinchart (RCF) Championne Régionale ; Mila London (RCF) Vice-Championne Régionale.

U12G : Amaury Castelain (RCF) Champion Régional ; Benjamin Chilton (Stade Français) Vice-Champion Régional.

U14F : Iloë Pinchart (RCF) Championne Régionale ; Annabelle Henrion (Stade Français) Vice-Championne Régionale.

U14G : Aurélien Hédoux (Stade Français) Champion Régional ; Maël Gauthier (RCF) Vice-Champion Régional.

U16F : Suzanne Ignatiew (RCF) Championne Régionale ; Charlotte Maizoué (Ski Club du Nord) Vice-Championne Régionale.

U16G : Stanislas Henon (RCF) Champion Régional ; Steven Bondkowski-Malet (RCF) Vice-Champion Régional.

 

 

Coupe de la Fédé ce week-end à l’Alpe d’Huez

 

 

La Fédération Française de Ski (en partenariat avec la Samse et la station de l’Alpe d’Huez avec le soutien du Dauphiné Libéré / SkiChrono) organise la 8e édition de la Coupe de la Fédération ce week-end des 6-7 avril. Alternative aux Championnats de France, cette épreuve nationale est ouverte aux compétiteurs et compétitrices licenciés âgés de 13 à 30 ans (catégories U14, U16 et U18 à U30).

Nos jeunes athlètes U14 et U16  seront bien sûr présents, décidés à porter haut les couleurs du Comité Ile-de-France Nord Ouest !

 

Tous nos encouragements à Iloë Pinchart (U14F), Annabelle Henrion (U14F), Chloé Gril (U14F), Aurélien Hédoux (U14G), Suzanne Ignatiew (U16F), Emma Chieusse (U16F), Lou Meurice (U16F), Simon Castelain (U16G), Louis Cuypers (U16G), Steven Bondokowski-Malet (U16G), Mathis Petry (U16G), Tom Pesnelle (U18G), Arthur Gontier (U18G) et Victoria Burah (U30F).

 Résultats samedi (GS) : en U14F Iloë 3e, Annabelle 8e, Chloé 62e. En U14G Aurelien 29e. En U16F Suzanne 56e. En U16G Steven 17ème, Mathis 21eme, Simon 56e.

Resultats dimanche : Annabelle Henrion obtient une belle 8e place en finale U14F (Iloë Pinchart 19e). En finale U14G, Aurélien HEDOUX est 12ème. En finale U16G, Mathis PETRY est 22e et Steven Bondkowski-Malet 23e. Autres épreuves : Chloé Gril 26e U14F, Suzanne Ignatiew et Lou Meurice respectivement 20e et 44e U16F, Victoria Burah 26e U30F. Côté garçons, Tom Pesnelle 54e U18, Simon Castelain 29e U16 et Louis Cuypers 52e U16.

bravo à tous !

Pour en savoir plus, le programme : coupefede.pdf

20 leçons de vie pour jeunes sportifs

Faire du sport, et plus encore pratiquer à haut niveau, permet aux jeunes d’acquérir un savoir-faire et un savoir-être qui les modèleront d’abord, puis leur serviront tout au long de leur vie. Il est tout aussi important de se construire positivement à partir des valeurs du sport, de grandir, que d’accumuler coupes et médailles ! Voici 20 « leçons de vie » à enseigner aux jeunes sportifs…

  1. Tu as le droit de te tromper ! Tous les athlètes, même les plus brillants, commettent des erreurs pendant leurs entraînements et leurs courses. Il n’y a pas de succès sans échec, et toute erreur est une expérience qui va te permettre de t’améliorer… à condition de te poser les bonnes questions : pourquoi ai-je fait cette erreur ? que puis-je faire pour éviter de la recommencer ?
  2. Sois un leader ! Comporte-toi en leader en montrant l’exemple, en aidant tes coéquipiers, en les encourageant.
  3. Respecte les autres ! Accepte les conseils et le leadership des autres, sois toujours respectueux et attentif avec tes entraîneurs et tes parents comme avec tes amis, reste patient et calme même si tu n’es pas d’accord.
  4. Maîtrise-toi ! Exploser de rage, jeter tes bâtons ou tes skis, avoir des gestes déplacés (même si tu es furieux de ne pas gagner) te donne une très mauvaise image et ne te fais pas honneur.
  5. Accepte de perdre ! Les compétitions sont des situations qui peuvent être très frustrantes. Te fâcher ou pleurer ne changera rien à la situation : apprends à contrôler tes émotions et tu progresseras.
  6. Donne-toi des objectifs ! Fixe-toi des objectifs, construis un plan pour les atteindre, et travaille dur. Un but clair, c’est une motivation supplémentaire.
  7. Travaille ! Le succès ne vient pas tout seul, et les champions du Monde travaillent sans doute encore plus que les autres. Ce sont les plus tenaces, les plus courageux qui arriveront au sommet. Il n’y a ni raccourci ni baguette magique : tu dois travailler dur et régulièrement.
  8. Sois sportif dans tes victoires! Être fier de gagner, ce n’est pas écraser ses adversaires ou se moquer d’eux. Quand tu gagnes, fais-le avec classe, respecte les autres concurrents.
  9. Sois sportif dans tes défaites ! Même quand tu es disqualifié ou que tu arrives dernier, reste digne. Tout échec te fait grandir.
  10. Accepte les sacrifices ! Tu ne peux pas tout faire : multiplier les soirées, passer des heures sur des jeux en ligne, paresser au lit… tout en réussissant à la fois tes études et tes compétitions. Détermine tes priorités et ne les oublie jamais.
  11. Connais-toi toi-même ! Nous avons tous des forces et des faiblesses : apprends à les connaître pour les utiliser à ton avantage.
  12. Prends soin de toi ! Fais attention à ta santé, mange équilibré, entraîne-toi correctement, et repose-toi suffisamment.
  13. Discipline-toi ! Pour améliorer tes performances, tu dois savoir travailler dur sur ce qui t’est utile… même si ce ne sont pas les exercices qui te plaisent le plus.
  14. Apprends à gérer ton stress ! Les compétitions sont des situations de pression intense : apprends à gérer la pression, à rester calme et concentré.
  15. Prends-toi en main ! Tu es évidemment responsable de ton équipement (en prendre soin, ne pas en oublier la moitié…) mais tu es aussi responsable de tes actions et de tes progrès.
  16. Dépasse tes contrariétés ! Parfois la vie te semble injuste : tu tombes malade au moment d’une compétition importante, tu perds un ski ou un bâton pendant une course, tu es battu à 1 centième de seconde… Bouder ou râler ne servira à rien, accepte « l’injustice » et tu gagneras en maturité.
  17. N’oublie pas la TEAM ! Une team, c’est une équipe… et ce sont aussi des initiales faciles à retenir : Together Everyone Achieves More (ensemble on va plus loin) : apprends à gérer les conflits avec tes coéquipiers, apprends à les respecter même s’ils ne te plaisent pas, et entraidez-vous.
  18. Sois persévérant ! La vie d’un skieur de haut niveau n’est pas un long fleuve tranquille : les déceptions sont nombreuses, l’entraînement est difficile, les progrès sont parfois lents, et tu risques même de te blesser. Ne renonce pas : travaille, sois patient, tenace, persévérant. Le succès est au bout du chemin.
  19. Ne perds pas ton temps ! Conjuguer scolarité, examens, entraînements, compétitions, déplacements, c’est forcément jongler avec un emploi du temps surchargé. Alors hiérarchises ce que tu dois faire, planifie tes journées, gère ton temps efficacement.
  20. Concentre-toi sur ce que tu peux contrôler ! Tu peux toujours contrôler ton attitude et tes efforts. Mais tu ne peux pas contrôler la météo, le tirage au sort des dossards ou la course de ton adversaire. Alors concentre-toi sur tes objectifs.

And… have fun !

 

Traduit des « 20 life lessons » de la Vermont Alpine Racing Association.
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