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Coupe de la Fédé ce week-end à l’Alpe d’Huez

 

 

La Fédération Française de Ski (en partenariat avec la Samse et la station de l’Alpe d’Huez avec le soutien du Dauphiné Libéré / SkiChrono) organise la 8e édition de la Coupe de la Fédération ce week-end des 6-7 avril. Alternative aux Championnats de France, cette épreuve nationale est ouverte aux compétiteurs et compétitrices licenciés âgés de 13 à 30 ans (catégories U14, U16 et U18 à U30).

Nos jeunes athlètes U14 et U16  seront bien sûr présents, décidés à porter haut les couleurs du Comité Ile-de-France Nord Ouest !

 

Tous nos encouragements à Iloë Pinchart (U14F), Annabelle Henrion (U14F), Chloé Gril (U14F), Aurélien Hédoux (U14G), Suzanne Ignatiew (U16F), Emma Chieusse (U16F), Lou Meurice (U16F), Simon Castelain (U16G), Louis Cuypers (U16G), Steven Bondokowski-Malet (U16G), Mathis Petry (U16G), Tom Pesnelle (U18G), Arthur Gontier (U18G) et Victoria Burah (U30F).

 Résultats samedi (GS) : en U14F Iloë 3e, Annabelle 8e, Chloé 62e. En U14G Aurelien 29e. En U16F Suzanne 56e. En U16G Steven 17ème, Mathis 21eme, Simon 56e.

Resultats dimanche : Annabelle Henrion obtient une belle 8e place en finale U14F (Iloë Pinchart 19e). En finale U14G, Aurélien HEDOUX est 12ème. En finale U16G, Mathis PETRY est 22e et Steven Bondkowski-Malet 23e. Autres épreuves : Chloé Gril 26e U14F, Suzanne Ignatiew et Lou Meurice respectivement 20e et 44e U16F, Victoria Burah 26e U30F. Côté garçons, Tom Pesnelle 54e U18, Simon Castelain 29e U16 et Louis Cuypers 52e U16.

bravo à tous !

Pour en savoir plus, le programme : coupefede.pdf

20 leçons de vie pour jeunes sportifs

Faire du sport, et plus encore pratiquer à haut niveau, permet aux jeunes d’acquérir un savoir-faire et un savoir-être qui les modèleront d’abord, puis leur serviront tout au long de leur vie. Il est tout aussi important de se construire positivement à partir des valeurs du sport, de grandir, que d’accumuler coupes et médailles ! Voici 20 « leçons de vie » à enseigner aux jeunes sportifs…

  1. Tu as le droit de te tromper ! Tous les athlètes, même les plus brillants, commettent des erreurs pendant leurs entraînements et leurs courses. Il n’y a pas de succès sans échec, et toute erreur est une expérience qui va te permettre de t’améliorer… à condition de te poser les bonnes questions : pourquoi ai-je fait cette erreur ? que puis-je faire pour éviter de la recommencer ?
  2. Sois un leader ! Comporte-toi en leader en montrant l’exemple, en aidant tes coéquipiers, en les encourageant.
  3. Respecte les autres ! Accepte les conseils et le leadership des autres, sois toujours respectueux et attentif avec tes entraîneurs et tes parents comme avec tes amis, reste patient et calme même si tu n’es pas d’accord.
  4. Maîtrise-toi ! Exploser de rage, jeter tes bâtons ou tes skis, avoir des gestes déplacés (même si tu es furieux de ne pas gagner) te donne une très mauvaise image et ne te fais pas honneur.
  5. Accepte de perdre ! Les compétitions sont des situations qui peuvent être très frustrantes. Te fâcher ou pleurer ne changera rien à la situation : apprends à contrôler tes émotions et tu progresseras.
  6. Donne-toi des objectifs ! Fixe-toi des objectifs, construis un plan pour les atteindre, et travaille dur. Un but clair, c’est une motivation supplémentaire.
  7. Travaille ! Le succès ne vient pas tout seul, et les champions du Monde travaillent sans doute encore plus que les autres. Ce sont les plus tenaces, les plus courageux qui arriveront au sommet. Il n’y a ni raccourci ni baguette magique : tu dois travailler dur et régulièrement.
  8. Sois sportif dans tes victoires! Être fier de gagner, ce n’est pas écraser ses adversaires ou se moquer d’eux. Quand tu gagnes, fais-le avec classe, respecte les autres concurrents.
  9. Sois sportif dans tes défaites ! Même quand tu es disqualifié ou que tu arrives dernier, reste digne. Tout échec te fait grandir.
  10. Accepte les sacrifices ! Tu ne peux pas tout faire : multiplier les soirées, passer des heures sur des jeux en ligne, paresser au lit… tout en réussissant à la fois tes études et tes compétitions. Détermine tes priorités et ne les oublie jamais.
  11. Connais-toi toi-même ! Nous avons tous des forces et des faiblesses : apprends à les connaître pour les utiliser à ton avantage.
  12. Prends soin de toi ! Fais attention à ta santé, mange équilibré, entraîne-toi correctement, et repose-toi suffisamment.
  13. Discipline-toi ! Pour améliorer tes performances, tu dois savoir travailler dur sur ce qui t’est utile… même si ce ne sont pas les exercices qui te plaisent le plus.
  14. Apprends à gérer ton stress ! Les compétitions sont des situations de pression intense : apprends à gérer la pression, à rester calme et concentré.
  15. Prends-toi en main ! Tu es évidemment responsable de ton équipement (en prendre soin, ne pas en oublier la moitié…) mais tu es aussi responsable de tes actions et de tes progrès.
  16. Dépasse tes contrariétés ! Parfois la vie te semble injuste : tu tombes malade au moment d’une compétition importante, tu perds un ski ou un bâton pendant une course, tu es battu à 1 centième de seconde… Bouder ou râler ne servira à rien, accepte « l’injustice » et tu gagneras en maturité.
  17. N’oublie pas la TEAM ! Une team, c’est une équipe… et ce sont aussi des initiales faciles à retenir : Together Everyone Achieves More (ensemble on va plus loin) : apprends à gérer les conflits avec tes coéquipiers, apprends à les respecter même s’ils ne te plaisent pas, et entraidez-vous.
  18. Sois persévérant ! La vie d’un skieur de haut niveau n’est pas un long fleuve tranquille : les déceptions sont nombreuses, l’entraînement est difficile, les progrès sont parfois lents, et tu risques même de te blesser. Ne renonce pas : travaille, sois patient, tenace, persévérant. Le succès est au bout du chemin.
  19. Ne perds pas ton temps ! Conjuguer scolarité, examens, entraînements, compétitions, déplacements, c’est forcément jongler avec un emploi du temps surchargé. Alors hiérarchises ce que tu dois faire, planifie tes journées, gère ton temps efficacement.
  20. Concentre-toi sur ce que tu peux contrôler ! Tu peux toujours contrôler ton attitude et tes efforts. Mais tu ne peux pas contrôler la météo, le tirage au sort des dossards ou la course de ton adversaire. Alors concentre-toi sur tes objectifs.

And… have fun !

 

Traduit des « 20 life lessons » de la Vermont Alpine Racing Association.
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ANNULATION DES COURSES DES 6-7-8 AVRIL A MERIBEL

ANNULATION

Annulation du week-end de courses prévu les 6-7-8 avril à Méribel (Challenge du Centenaire et Trophée Jean Lavigne).

 

25 et 27 avril : Grand Prix du RCF à Val d’Isère

Le Grand Prix du RCF, qui clôture en quelque sorte la saison, aura lieu les 25 et 27 avril à Val d’Isère (Arcade Ski Tour du Stade Français les 26 et 28).

Jeudi 25 avril, Mémorial Guy Boulenger : slalom FFS en deux manches, U10 à Masters.

Samedi 27 avril, Mémorial Olivier Morel : géant FFS en deux manches, U10 à Masters.

Inscriptions et renseignements : GP RCF 2019042527 V5[16018]

Coq d’Or 2019 : et c’est parti pour le show !

Ils sont les meilleurs de leurs Comités, de leurs ski-clubs, ou ils se sont qualifiés via l’Etoile d’Or : montagnards et citadins poussins et benjamins se retrouvent jusque dimanche à l’Alpe d’Huez pour l’édition 2019 du SkiOpen Coq d’Or. Notre Comité IFNO est présent en force, avec 14 jeunes ! U12 : Pauline Richard, Barthélémy Perrodo, Basile Mauris, Théo Benichou, Anthéa Pinchart, Mathilde Delavande et Amaury Castelain. U14 : Iloë Pinchart, Annabelle Henrion, Chloé Gril, Sixtine Cabri-Wiltzer, Aurélien Hédoux, Mathieu Bouquet, Lisa Richard.

Jeudi 28 mars : National Skiercross U14. Iloë Pinchart, 31ème, fait le meilleur temps des citadins, et se voit félicitée en direct par le speaker ! Sixtine Cabri-Wiltzer, 66ème, prend la 3ème place du classement ESF. Attention, pas de classement citadin : seuls les coureurs qualifiés via l’Etoile d’Or ESF bénéficient d’un classement à part.

Vendredi 29 mars : Finale Poussines (GS) Anthéa Pinchart se classe 61ème (bravo !), Mathilde Delavande 119ème et Pauline Richard 121ème. Poussins : Théo Benichou est 106ème, Barthélémy Perrodo 120ème, Amaury Castelain 134ème et Basile Mauris 135èmeFinale Benjamines (GS) Iloë Pinchart termine 46ème. Annabelle Henrion offre une 83ème place à notre Comité, Lisa Richard est 128ème et Sixtine Cabri-Wiltzer 134ème. Benjamins : Aurélien Hédoux 128ème, Mathieu Bouquet 130ème.

Briefing avant le départ

Young Citizen Cup FIS : bravo à nos jeunes champions !

mLa Young Citizen Cup est une épreuve FIS réservée aux jeunes coureurs citadins. Cette année notre Comité y présentait neuf athlètes : Aurélien Hedoux (U14G), Annabelle Henrion (U14F), Iloë Pinchart (U14F), Simon Castelain (U16G), Suzanne Ignatiew (U16F), Emma Chieusse (U16F), Mathis Petry (U16G), Martin Hermet (U16G) et Steven Bondkowski-Malet (U16G).

Grâce à leurs exploits, la France est le pays le plus médaillé de ces 4 jours de compétition… et notre Comité remporte la palme de l’efficacité et des prouesses sportives !

Jeudi 21 mars : SUPER G U14F : Iloë 2ème, Annabelle 3ème. U14G : Aurélien 16ème. U16F : Suzanne 21ème, Emma 26ème. U16G : Steven 4ème, Simon 20ème, Martin 25ème.

Vendredi 22 mars : COMBINE U14F  : Annabelle 2ème, Iloë 3ème. U16F : Suzanne 17ème. U16G  : Steven 5ème, Mathis 10ème, Martin 27ème.

‍Samedi 23 mars : GS. ‎U14F : Iloë 3ème, Annabelle 5ème U14G : Aurélien 9ème. U16G : Mathis 3ème, Steven 4ème. U16F : Suzanne 19ème.

Dimanche 24 mars : SL. U14F : Iloë 1ère. U16G : Steven 4ème, Mathis 3èmeU16F : Suzanne 9ème.

Emma et Suzanne

Aurélien se prépare…

Iloë en plein échauffement

Annabelle tout sourire…

Martin, Steven et Simon

 

Entraînement glace injectée à Landgraaf fin août

Notre ami Marek Slawecki, qui s’entraîne chaque semaine à Landgraaf, a monté un très bon projet destiné aux Masters et à tous les autres coureurs.

Il s’agit d’un entrainement du 25 au 28 août au Snowworld de Landgraaf (NL) pour que nous puissions tous nous améliorer sur la glace « béton » et mieux performer par exemple à Amnéville. Ce stage sera coaché par Sébastien Borel de Flaine Super Ski et verra la participation de coureurs Masters d’autres pays.

Il reste quelques jours seulement pour s’inscrire car Landgraaf est surbooké l’été, particulièrement quand il y a deux couloirs injectés. .

Tous les détails auprès de : Marek Slawecki, + 32 475 90 19 85,   marek.slawecki@eftconsultants.be ou Jean Paul Garnier, +33 664127367 jeanpaulg@aol.com

Etoile d’Or jour 2

En ce samedi 16 mars, quatre de nos jeunes skieurs parisiens ont fait des prouesses et se sont qualifiés pour les finales parallèles de l’Etoile d’Or ESF demain. Un grand grand bravo à Théo Bénichou (U12), Chloé Gril (U14), Sixtine Cabri-Wiltzer (U14) et Mathilde Delavande (U12) !

Théo Benichou monte sur la boîte U12G à la 3ème place.

Chloé Gril (au centre) fait une excellente course en U14F.

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Etoile d’Or, jour 1…

 

Ce vendredi avaient lieu aux Orres les premières épreuves de l’Etoile d’Or 2019. Ces courses « pré-qualificatives » permettent de départager les jeunes qui iront en « qualif », en finale, et ceux qui participeront à la Coupe des Partenaires. Toutes les catégories ne sont pas encore passées (beaucoup commencent leurs épreuves demain seulement), mais voici déjà quelques résultats :

Qualifiés : Mathieu Bouquet (U14), Constantin Romieux (U12), Paul assat-Pallart (U14).

Finale parallèle : Enzo Schneider (U10).

Coupe des Partenaires : Chloé Jaillet (U10), Clément Rousseau (U10).

 

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Etoile d’Or : à la recherche des jeunes talents…

Notre Président, Stefano Piscopo, est cette année encore à l’Etoile d’Or ESF, pour présenter toutes les actions du Comité et aussi rechercher de jeunes talents à inviter au prochain week-end de détection (18-19 mai). Parmi nos « petits » athlètes du Comité Ile-de-France Nord Ouest, on peut citer Paul Assat-Palland (U14, RCF), Théo Bénichou (U12, RCF), Matthieu Bouquet (U14, RCF), Chloé Jaillet (U10, RCF), Lisa Jaillet (U14, RCF), Emma Passerel (U14, RCF), Constantin Romieux (U12, RCF), Louis Robert (U14, RCF), Chloé Gril (U14), Clément Rousseau (U10, RCF), Sixtine Cabri-Wiltzer (U14, RCF, gagnante U12 l’an dernier), Enzo Schneider (U10, RCF), ou encore Isaïe Follet (U14)… 

Etoile d’Or 2018, Stefano et Iris.

 

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