Category Archives: Ski Nordique

Fond : nous déclarons la saison officiellement lancée !

Les fondeurs du Comité ont officiellement lancé leur saison le week-end des 12-13 janvier à l’occasion  du marathon de Bessans, qui combinait des épreuves en classique le samedi et en skating le dimanche, sur des pistes assez roulantes avec peu de dénivelé donc idéales pour des courses de début de saison.

Samedi 12 janvier : courses en style classique

15km (101 classés) : Emmanuel Blanquart 26ème , Jean-Claude Sallet 32ème , Jean-Michel Bulliot 43ème , Camille Poulain 66ème , Denis Mourigal 71ème , Joël Geay 77ème et Christine Cazorla 81ème .
30km (152 classés) : François Denat 38ème , Frédéric Ischard 43ème , Christian Bertolino 94ème et Cécile Laurent 129ème .

Dimanche 13 janvier : courses en style libre (skating)

23km (360 classés) : François Denat 35ème , Florian Chatel 102ème , Jean Claude Sallet 112ème , Jean Michel Bulliot 127ème , Cécile Laurent 201ème , Denis Mourigal 237ème , Bruno Marchessou 269ème , Joel Geay 277ème , Christine Cazorla 281ème , Laurent Lemercier 287ème , Fanny Duhamel 320ème , Véronique Barrau 336ème , Patrice Feuillattre 343ème et Sabrina Tebib 360ème .
42km (486 classés) : Frédéric Ischard 140ème , Emmanuel Blanquart 201ème , Christian Bertolino 212ème , Camille Poulain 392ème , David Boquet 384ème , Julien Barrau 473ème , Vincent Barrau 484ème .

Frédéric Ischard (dossard 2078) en plein effort pendant la course classique.

François Denat à l’arrivée du 30km classique.

Compte-rendu complet du stage Comité ski nordique à Val d’Isère


C’est dans la station savoyarde de Val d’Isère que s’est réuni 24 fondeurs du comité Ile de France de ski nordique pour un stage de reprise hivernale et de cohésion. Les quatre clubs franciliens (ASCO, CSCP, US Métro et Montesson) étaient présents pour l’occasion.

Le programme fut assez chargé pendant une semaine durant laquelle nous serons globalement épargnés par la météo; test du nouveau matériel pour certains athlètes, reprise des techniques fondamentales de glisse pour d’autres et au final accumulation des kilomètres pour parfaire la condition physique de l’ensemble du groupe.

Les premiers skieurs sont arrivés le vendredi 14 décembre et les arrivées s’échelonneront tout au long d’un week-end durant lequel la neige tombera en abondance. C’est donc sous un beau manteau neigeux que nous bénéficierons de trois demi journées de cours de perfectionnement du lundi au mercredi permettant à chacun de retrouver les automatismes, la gestuelle et les sensations de glisse que requiert cette discipline. Nos cours seront dispensés par deux moniteurs; une ex athlète membre de l’équipe de France de biathlon et un moniteur de l’école de ski de Val d’Isère.

Les deux dernières journées de stage nous auront permis de mettre en pratique tout les conseils prodigués par nos moniteurs et d’effectuer un bloc foncier en accumulant des kilomètres nécessaires avant de s’élancer sur les premières compétitions prévues dès le mois de janvier à l’occasion de la ronde des Cimes dans le massif du Jura pour le club de l’US Métro et du marathon de Bessans en Maurienne pour les clubs de l’ASCO et du CSCP.

Pour terminer, ce stage nous aura permis de s’acclimater à l’altitude en évoluant à plus de 2000 mètres d’altitude tout au long du séjour, notamment le mardi après midi lors d’une séance en haute altitude autour du lac de l’Ouillette à 2500 mètres d’altitude. Mention très positive également sur la cohésion d’équipe, le séjour se déroulant sous une ambiance chaleureuse en partageant d’agréables moments autour de délicieux repas préparés par Colette Adam, secrétaire du club ASCO mais se prêtant très gentiment aux commandes des fourneaux du chalet des Mélèzes où l’on sera hébergé durant ce séjour qui a pris fin le vendredi 21 décembre. 

Cette semaine de stage fut donc un stage très bénéfique et finalement indispensable pour arriver prêt physiquement et techniquement afin d’aborder les premières compétitions qui débuteront dès le mois de janvier pour s’enchaîner durant trois mois jusque la fin du mois de mars. Ce fut également l’occasion d’élaborer le calendrier de cette saison hivernale 2019 avec de nombreuses compétitions au programme. Ainsi, pas moins de 5 épreuves seront au programme du mois de janvier pour les membres du comité Ile de France avec la ronde des Cimes, le marathon de Bessans, les Belles Combes, le challenge cheminots USCF et le championnat régional dans la station du Markstein dans le massif vosgien.

Cours de skate dans la vallée du Manchet

Le groupe au lac de l’Ouillette

Cours de classique au lac de l’Ouillette

Category: Ski Nordique

Zoom sur le stage jeunes de ski de fond US METRO du 26 au 30 décembre 2018

Mercredi 26 décembre, rendez-vous pour 11 fondeurs du Comité (dont 8 jeunes de 13 à 20 ans : Clémentine, Jade, Manon, Sarah et Charlotte pour les féminines, Marin, Firmin et Paul pour les garçons) dès 8h30 au stade de la Croix de Berny (92) pour un départ en direction de Chaux-Neuve, une station du département du Doubs – enneigement faible certes, mais grand beau temps annoncé ! Bilan  positif pour ce stage avec 6 demi-journées de ski sous un froid sec, dont une belle séance de biathlon, le tout encadré par Philippe Bordas et Robert Kerautret.
Un grand merci à l’US METRO qui avait prêté pour l’occasion deux minibus, indispensables puisque des navettes bi-quotidiennes étant nécessaires pour se rendre au cœur du massif du Risoux (sur un secteur tracé de 21 km), seul lieu enneigé des environs ! 
Ces jeunes seront présents les 26-27 janvier prochain au championnat IdF au Markstein.
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Les fondeurs en stage à Val d’Isère

Quelque 23 athlètes du Comité adeptes du ski de fond sont actuellement en stage à Val d’Isère. Après quelques nuits neigeuses, le grand beau a refait son apparition et les conditions sont idéales pour s’entraîner – le cours de classique au Lac de l’Ouillette (2500m) a été magique, et les pistes de la vallée du Manchet sont parfaites ! L’encadrement est dispensé par deux moniteurs de l’ESF Val d’Isère.

Bientôt de nouvelles tenues pour les fondeurs !

Dans la continuité de la saison dernière, une nouvelle commande de combinaisons a été lancée cet automne pour nos « fondeurs ». Ces combinaisons portent les couleurs du comité et des clubs (US METRO et DASSAULT SPORTS cette fois-ci) et sont destinées à être portées en course.

Quelque 31 combinaisons sont en cours de fabrication, et seront livrées première quinzaine de janvier. Cette démarche est un succès car les fondeurs bénéficient du soutien du Comité pour développer la discipline nordique. Une partie du coût de ces combinaisons est prise en charge par le comité.

Ainsi, l’arrivée de ces nouvelles tenues renforce l’identité des fondeurs du Comité et amène une motivation supplémentaire qui se fera ressentir sans aucun doute sur les courses de la saison à venir.

La combinaison « fondeurs » du Comité (ici avec le logo US Metro)

Calendrier ski de fond 2018-2019

La saison 2018-2019 s’annonce aussi riche que la précédente pour les fondeurs du Comité Ile-de-France Nord Ouest ! Voici le calendrier prévisionnel des courses (en vert, les courses à l’étranger)

Date

Course

Lieu

6 janvier La Ronde des Cîmes Les Fourgs (25)
12-13 janv. Marathon de Bessans Bessans (73)
13 janvier Trace Vosgienne La Bresse (88)
19-20 janv. Les Belles Combes (Championnat de France Masters) Les Moussières (39)
26-27 janv. Championnat Île-de-France Markstein (88)
2-3 février Toblach-Cortina Cortina d’Ampezzo (Italie)
3 février La Nordique des Crêtes Markstein (88)
3 février König-Ludwig-Lauf Oberammergau (All.)
9-10 février La Transjurassienne Lamoura-Mouthe (39-25)
16 février GP Annecy Le Semnoz (74)
24 février La Royale Corrençon-en-Vercors (38)
24 février Marathon du Grand Bec Champagny-le-Haut (73)
24 février Finlandia Hiihto Lahti (Finlande)
3 mars La Sancy Blanche Chastreix (63)
3 mars Traversée du Massacre Prémanon (39)
9-10 mars La Savoyarde La Féclaz (73)
17 mars Marathon des Glières Plateau des Glières (74)

Pour tout renseignement, contacter François DENAT  francois.denat@ski-paris-nord-ouest.fr

A vos agendas : Championnat Ile-de-France ski de fond

Le Championnat Ile-de-France 2019 de ski de fond aura lieu les 26 et 27 janvier prochains, au Markstein. Même format (et même convivialité !) que la précédente édition : patrouille le samedi après-midi, mass-start le dimanche (skating).

Contacter François DENAT pour infos et inscriptions : francoisdenat@yahoo.fr  

Les fondeurs préparent leur saison

Une quinzaine de fondeurs du Comité Ile-de-France Nord Ouest s’est retrouvée les 10 et 11 novembre sur la base de loisirs de Buthiers (77) pour un stage automnal de préparation de saison.
La météo, qui s’annonçait très mauvaise, a au final été plutôt clémente ce qui a permis de pratiquer diverses activités en extérieur : ski roues, course d’orientation, course à pied et VTT.
La pratique du ski roues est un excellent moyen de travailler la gestuelle, qui est identique au ski pratiqué sur neige. Cela permet aussi de faire travailler le haut du corps qui est souvent délaissé en intersaison.
 
Ce week-end a aussi été l’occasion de préparer la saison qui arrive. Les dates du prochain stage sur neige (Val d’Isère) sont confirmées : du 15 au 21 décembre 2018.
Les participants ont également pu parler des différents rendez-vous de l’hiver, le programme est ainsi quasi finalisé et sera mis en ligne prochainement.
Bref, ce fut un stage un brin humide mais réussi, sous le signe de la convivialité et de la cohésion !
Pour tout renseignement sur le fond au sein du Comité, contacter François DENAT  francois.denat@ski-paris-nord-ouest.fr

ESPRIT RACING : les news pour cette saison…

Le Comité FFS Ile-de-France Nord Ouest était présent le 27 octobre dernier à Albertville pour la réunion Esprit Racing 2018. En voici les grandes lignes… (pour lire le compte-rendu complet, c’est ici : CR Réunion Esprit Racing 2018).

Esprit Racing, pour quoi faire ? Esprit Racing doit proposer des courses susceptibles d’enrayer la baisse de licenciés âgés de 18 à 25 ans et attirer ceux qui voudraient se mettre à courir. Esprit Racing est représenté au sein du Comité directeur de la FFS par Anne-Chantal Pigelet (qui est également Présidente du Comité Mont Blanc).

Résultats 2017-2018 : en FIS, 9 globes et un nouveau record de 180 podiums ! En national, 20% d’augmentation de participation (avec plus de 100 nouveaux coureurs en SE et CF), ce qui fait revenir au niveau de 2012.

Calendrier 2018-2019 téléchargeable sur le site http://www.espritracingffs.fr. Il comporte dorénavant quatre colonnes : Circuit des Vosges, Coupe de France (U21 à Masters), SE(U16 à Masters), FIS Master Cup (Master à partir de 30 ans avec N° FIS Master).

Circuit  FIS Master – précisions pour les courses en France

Amnéville 10-11 novembre : vendredi  10, la piste sera occupée tôt le matin par des coureurs Italiens puis un entrainement ouvert à tous aura lieu de 15h à 17h. Pour les coureurs, tarif club de 14,5€ pour deux heures. (5 à 6 rotations par heure). Les courses partiront à 8h30. Fin des inscirptions le 5 novembre. Contacter l’office du tourisme pour l’hébergement hôtels ou chalets.

Châtel : l’organisateur sera la fédération Britannique et non plus le club Kandahar.

Megève : le weekend précédent le WMC auront lieu un slalom à Manigod et un géant à La Clusaz. Le programme définitif sera publié sur le site dans quelques jours. Le forfait sera valable sur toute la station. Le tarif de chaque course est fixé à 40€ buffet compris. Le package complet pour la semaine y compris la soirée de gala sera de 330€. Une réduction sera accordée pour inscription précoce avec une assurance annulation optionnelle.

Evolution des règlements

Pour tous les circuits excepté FIS, les seules obligations sont d’utiliser des skis de la spécialité avec pour le SG une longueur mini de 185cm pour les hommes et 180cm pour les dames.Les ordres de départs vont évoluer.  De départ C6 B6 par tranche d’âge puis par ordre de points on fera partir les C9 C4 et les B9 B4 avant ceux par ordre de points. Le nouveau règlement sera publié prochainement.

Entraînements

Entraînements d’automne avec Flaine SuperSki,  les 17-18 et 24-25 octobre et 1-2 décembre.  Au tarif subventionné de 20€ la journée ou 15€ la1/2 journée.  Attention, limité aux 50 premières demandes.

Certaines courses seront un peu retardées pour permettre un entraînement le matin même. Par ailleurs, le Club Action de Chambéry et celui de l’ASPTT Annecy proposent respectivement un entrainement le vendredi après midi à Margériaz et le jeudi à Manigod au tarif de 15€ par séance ou de 100€ pour les 12 séances.

Partenaires

Amer accorde 10% sur les prix clubs uniquement pour les coureurs ER. Amer dispose aussi de quelques skis de géant en rayon 30m utilisable en SG, proposés à des tarifs très avantageux.

Vola accorde 10% sur les prix clubs et fera des formations sur la préparation. Sur les casques et les masques la remise passe à 15%.

FETE DU COMITÉ 2018 : RENDEZ-VOUS LE 29 SEPTEMBRE DANS LES HAUTS-DE-FRANCE

Ne manquez pas la fête annuelle du Comité ! Organisée cette année dans les Hauts-de-France, c’est l’occasion de découvrir cette belle région et surtout de profiter des installations de ski du SCAL (Ski Club Aventure Loisinord), co-organisateur. Ça se passe samedi 29 septembre de 10 à 18h … et on vous dit tout ci-dessous. Alors comme le dit la chanson, « viens, prends tes baskets, tu verras c’est chouette » !

Au programme : du sport, du sport, et encore du sport ! Mais aussi un barbecue le midi, des stands pour découvrir nos partenaires, du matériel à essayer (Dynastar, Vola, Lange), une braderie d’équipements d’occasion…

Dès 10 h. : ouverture de la piste de ski (accès offert aux licenciés FFS des clubs de notre Comité). Descente cool, slalom, freestyle, télémark, snowboard : tout est possible ! Matériel à disposition, prenez éventuellement vos propres chaussures de ski (attention : skis de compétition interdits, piste synthétique).

 

Dès 10h. : découverte du ski-roues tout terrain (séances d’1 heure). Ouverture des stands de nos partenaires (Dynastar, Vola, Lange, Ski-Mojo, Eurocom, ESF Arc 1600, Ecotiz, KMS…).

12h. : barbecue offert aux licenciés FFS des clubs de notre Comité (inscription préalable obligatoire auprès de thierry.faure@ski-paris-nord-ouest.fr

De 14 à 16 h. : « Rendez-Vous Ski Forme ». Peu importent mon âge et ma pratique sportive, je peux être en forme et profiter des joies de la glisse ! Au menu, des tests Ski Forme (Nordic O², Alpine Tour, Jumping Tour, Toupie Freestyle 360°, Rifle Balance) et des ateliers inédits créés par le Département Scientifique et Sportif de la F.F.S. : aérobie, force explosive, endurance de force, équilibre/déséquilibre, perception de l’espace. De 14 à 16h. : braderie d’équipements de ski d’occasion.

16h. : présentation du Comité et de ses activités.

17h. : pot de l’amitié.

Pour venir à Noeux-les-Mines, c’est facile !

En voiture de Paris : A1 puis A26 sortie Loisinord Noeux-les-Mines (2 heures de route). Co-voiturage possible : contacter Thierry Faure 07.61.41.30.63 thierry.faure@ski-paris-nord-ouest.fr

En train : TGV Paris-Béthune (Paris Nord 8h52 – Béthune 10h16 ; PN 10h52 – Béthune 12h16 ; PN 12h52 – Béthune 14h16) ensuite 12 km entre la gare de Béthune et Loisinord (taxi). Ou TGV Paris-Lille (toutes les heures) puis 50km.