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Ski ALPIN et découverte TÉLÉMARK

 

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Une occasion de nous retrouver sous un dôme après un été torride. .. (?)😕 pour un échauffement de début de saison (piquets,  chronos…) sous la conduite de notre entraîneur fédéral Xavier.

Et nous serons encadrés par des pros du télémark ,issus des circuits prestigieux  pour des démonstrations et une initiation  de qualité : une découverte qui vous livrera tous ses atouts.

4 séances de 2h pour se donner à fond 😉 .       Un week end ouvert à  TOUS sans distinction d’âge pour se ressourcer tous ensemble dans une ambiance festive.

Le programme complet, et la fiche d’inscription sont accessibles par un simple CLIC sur les fiches suivantes.

1-PROGRAMME

2-Inscription

Plaquette

3 adresses Contacts:

artruf@me.com         sylviane.lefevre@neuf.fr        secretariat@ski-paris-nord-ouest.fr

BONNES VACANCES 🏃🏄🏀✈🌞🌊………

 

 

Ski-Forme …et TELEMARK


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C’est D E M A I N 😀 Rejoignez nous 🔜

Le COMITE de SKI de PARIS vous convie
À une manifestation interactive et ludique
Le samedi 5 décembre de 14 à 19h
Au Stade CHARLETY

Les MF présents pourront bénéficier d’une validation de recyclage.☺😊😀

Nicolas COULMY, directeur du Département Scientifique et Sportif de la Fédération Française de Ski et membre de la Direction Technique Nationale vous présentera les activités développées dans le programme SKI-FORME mis en place par la FFS, dans le cadre d’une sensibilisation à la pratique du TELEMARK, discipline qui s’inscrit de façon prépondérante parmi les activités multi-glisses.
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 Venez en baskets !
 Après avoir suivi une présentation générale sur le télémark,le matériel, la glisse (photos, vidéos, événements, témoignages...) vous pourrez vous initier sur place à des tests physiques simples liés à l’ensemble des disciplines de glisse, exercices en adéquation avec la pratique du télémark, dont on vous montrera toutes les ressources : bien-être, santé, forme et plaisir !
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 Un BUFFET improvisé clôturera la séance
 Apportez avec vous quelques « substances liquides ou solides » que l’on partagera, pour un moment convivial d’échanges avec des passionnés !
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 Public attendu :
 - Tout pratiquant, actif ou futur, des sports de glisse, en milieu urbain ou montagnard, quel que soit son âge
 - Moniteurs fédéraux de ski
 - Dirigeants et Présidents de clubs, soucieux d’élargir leurs domaines de compétences
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 Merci de venir nombreux à cet événement inédit et gratuit
Indiquez vos intentions de participation, auprès de Sylviane afin de choisir au mieux les conditions d'organisation dans les locaux du stade.Des informations complémentaires seront communiquées à ceux qui le souhaiteraient.
sylviane.lefevre@ski-paris-nord-ouest.fr

TELEMARK en INDOOR ce week-end

 

Une grande première pour notre comité

Le stage de deux jours s’est déroulé dans les meilleures conditions sous le dôme d’Amnéville en Lorraine, grâce au Jura qui a apporté le matériel et l’encadrement.

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Les élèves , assidus, ont bénéficié d’un enseignement efficace qui leur a permis d’effectuer leurs premiers virages « télémark » et différentes figures, dans une ambiance festive.

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Lire les deux articles  parus le 26/08 et le 15/09 dans SkiChrono en cliquant sur le lien suivant:

                             News/Le comité Île de France

http://www.ffs.fr/news/federale/le-comite-ile-de-france-decouvre-le-telemark-dans-le-snowhall-damneville-31483

Puis visionnez cette vidéo de Romain, tout débutant en Telemark après seulement 5h d’enseignement !


Category: Evénement, Télémark

SECURITE: Consignes élémentaires

En ce début de saison, il n’est pas superflu de rappeler les règles élémentaires à diffuser à tous les pratiquants de la montagne en hiver:
Consignes élémentaires :

Connaître les RISQUES du milieu montagnard en HIVER et les remèdes

•1-Risques liés au FROID
•2-Risques liés à l’ENSOLEILLEMENT: BRÛLURES
•3- Risque d’HYPOGLYCEMIE dû à une CARENCE ALIMENTAIRE avant une sortie
•4-Risques dûs au BROUILLARD
•5-Risques d’AVALANCHES
• 6-Risques liés à l’ALTITUDE : le MAM

Respecter les 10 règles de bonne conduite sur piste « Contrôle-Respect »

• 1 – Respect d’autrui
• 2 – Maîtrise de la vitesse
• 3 – Choix de la direction
• 4 – Dépassement
• 5 – Croisement des pistes
• 6 – Stationnement
• 7 – Les piétons
• 8 – Respect du balisage
• 9 – Assistance
•10 – Identification

Ne pas pratiquer de « hors-piste » sans avoir pris les précautions nécessaires :
•1-S’INFORMER: consulter le BRA, la Météo, le service des pistes pour chaque versant à visiter…
•2-Connaître L’ECHELLE des risques: drapeaux à damiers, leur localisation et évolution                                         drapeaux d’avalanche
•3-La DECISION : savoir renoncer
•4-EQUIPEMENT de prévention : prendre OBLIGATOIREMENT  pelle, sonde, DVA (émetteurs) ; porter des vêtements équipés de récepteurs passifs (Recco)*
•5-COMPORTEMENT en cas d’AVALANCHE : savoir comment réagir en tant que témoin …ou victimeDétecteur RECCO

*(tous les clubs intéressés doivent s’adresser rapidement au comité afin de faire une commande groupée à la FFS, intermédiaire auprès du fournisseur) .RECOMMANDATION RECCO (1)

COMMANDE DE REFLECTEURS RECCO-2015-2016 (1)

En compétition :
Maitriser scrupuleusement les REGLEMENTS (matériels, comportement…) et les respecter à la lettre, ainsi que les CONSIGNES imposées par le personnel de course.

Témoin d’un accident :
1-Protéger le groupe
2-Alerter les secours
3-Surveiller la victime

ALERTE

 

Quelques adresses utiles pour renseignements et documentations:
FFS: www.ffs.fr
DRJSCS: www.sports.gouv.fr/preventionhiver
DSF: www.domaines-skiables.fr
ANENA: www.anena.org
BRA: www.meteofrance.com 08 92 68 10 20
ADSP: www.adsp.org.fr
SNAM: www.lesaem.org

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