Category Archives: Ski Loisirs

Préparation physique aux sports de glisse deux fois par semaine à Paris

Reprise de la préparation physique spécifique sports de glisse au stade Chaléty les mardis et jeudis à 19h.30. Mixte, ouverte à tous les clubs. Deux orientations :

Tranche d’âge de 10 à 74 ans : un à record à battre !

Un plus pour progresser : le Ski-Simulator

Améliorer les gestes et l’équilibre ; travailler l’angulation, la clef du ski moderne.

Et à la fin de la session, malgré les courbatures, on a tous le sourire !

Contact : Jean-Paul Garnier   06 64 12 73 67    jeanpaulg@aol.com

Samedi au ski 2ème édition : 16 mars direction Courchevel 1850

Le Comité Ile-de-France de la Fédération Française de Ski, en partenariat avec le Ski-Mojo Club, organise la 2ème édition de son opération « samediau ski » le 16 mars prochain… au départ de Paris ! Destination Courchevel 1850 pour une journée de glisse ouverte à tous, débutants ou confirmés.

Pourquoi skier le samedi ? Parce que les stations, les pistes (et les remontées mécaniques !) sont nettement moins fréquentées. Donc… plus de plaisir, plus de liberté, plus de sécurité (moins de risque de collision).

Pourquoi seulement le samedi ? Parce que rentrer chez soi le dimanche matin, c’est profiter encore d’une journée de repos avant le retour au travail (ou à l’école !) le lundi. Parce que repartir le samedi soir permet quand même de profiter de l’après-ski en station (ah, le petit vin chaud après une bonne journée de glisse…). Parce que ne pas dormir sur place, c’est beaucoup moins cher. Parce que c’est aussi se libérer des contraintes de réservation d’hébergement, donc pouvoir éventuellement changer de destination au dernier moment pour trouver la meilleure neige. Mais si vous voulez rester skier aussi le dimanche, aucun problème : à vous de réserver l’hébergement qui vous convient, et de prévoir votre retour en train à Paris le dimanche soir.

 Le programme

  • Départ vendredi 8 février 20H30 à Versailles (en face de la gare Rive-Gauche) ou 21H30 Paris (place Denfert-Rochereau). Arrivée à Courchevel 1850 le samedi matin.
  • Samedi, ski (ou snowboard) libre ou encadré par des moniteurs fédéraux diplômés
  • Départ du bus retour samedi vers 21H30 (arrivée prévue Paris/Versailles tôt le dimanche matin). 

Combien ça coûte ? 130€ par enfant (nés entre 2007 et 2012), 160€ par adulte et adolescent (nés en 2006 et avant). Le prix comprend : le transport en car de nuit, le forfait, la location du matériel (skis ou snowboard, casque), les assurances de la FFS, l’encadrement par des moniteurs fédéraux diplômés.

Comment s’inscrire ? Rendez-vous sur le site https://www.espaceasso.caisse-epargne.fr/app/site/9387

Pour plus d’info : Franck 06 41 00 03 87.

Un samedi à la neige au départ de Paris ? C’est possible avec le Comité et le Ski-Mojo Club !

Le Comité Ile-de-France de la Fédération Française de Ski, en partenariat avec le Ski-Mojo Club, organise une première opération « samedi à la neige » le 9 février prochain… au départ de Paris ! Destination Morzine – Les Gets pour une journée de glisse ouverte à tous, débutants ou confirmés.

Pourquoi skier le samedi ? Parce que les stations, les pistes (et les remontées mécaniques !) sont nettement moins fréquentées. Donc… plus de plaisir, plus de liberté, plus de sécurité (moins de risque de collision).

Pourquoi seulement le samedi ? Parce que rentrer chez soi le dimanche matin, c’est profiter encore d’une journée de repos avant le retour au travail (ou à l’école !) le lundi. Parce que repartir le samedi soir permet quand même de profiter de l’après-ski en station (ah, le petit vin chaud après une bonne journée de glisse…). Parce que ne pas dormir sur place, c’est beaucoup moins cher. Parce que c’est aussi se libérer des contraintes de réservation d’hébergement, donc pouvoir éventuellement changer de destination au dernier moment pour trouver la meilleure neige. Mais si vous voulez rester skier aussi le dimanche, aucun problème : à vous de réserver l’hébergement qui vous convient, et de prévoir votre retour en train à Paris le dimanche soir.

 Le programme

  • Départ vendredi 8 février 20H30 à Versailles (en face de la gare Rive-Gauche) ou 21H30 Paris (place Denfert-Rochereau). Arrivée à Morzine-Les Gets le samedi matin.
  • Samedi, ski (ou snowboard) libre ou encadré gratuitement par les moniteurs fédéraux de la Fédération Française de Ski
  • Départ du bus retour samedi vers 21H30 (arrivée prévue Paris/Versailles tôt le dimanche matin). 

Combien ça coûte ? 130€ par enfant (nés entre 2007 et 2012), 150€ par adulte et adolescent (nés en 2006 et avant). Le prix comprend : le transport en car de nuit, le forfait Morzine – Les Gets, la location du matériel (skis ou snowboard, casque), les assurances de la FFS, l’encadrement par des moniteurs fédéraux de la FFS.

Comment s’inscrire ? Rendez-vous sur le site https://www.espaceasso.caisse-epargne.fr/app/site/9176-samedi-9-fevrier

Pour plus d’info : Franck 06 41 00 03 87.

FETE DU COMITÉ 2018 : RENDEZ-VOUS LE 29 SEPTEMBRE DANS LES HAUTS-DE-FRANCE

Ne manquez pas la fête annuelle du Comité ! Organisée cette année dans les Hauts-de-France, c’est l’occasion de découvrir cette belle région et surtout de profiter des installations de ski du SCAL (Ski Club Aventure Loisinord), co-organisateur. Ça se passe samedi 29 septembre de 10 à 18h … et on vous dit tout ci-dessous. Alors comme le dit la chanson, « viens, prends tes baskets, tu verras c’est chouette » !

Au programme : du sport, du sport, et encore du sport ! Mais aussi un barbecue le midi, des stands pour découvrir nos partenaires, du matériel à essayer (Dynastar, Vola, Lange), une braderie d’équipements d’occasion…

Dès 10 h. : ouverture de la piste de ski (accès offert aux licenciés FFS des clubs de notre Comité). Descente cool, slalom, freestyle, télémark, snowboard : tout est possible ! Matériel à disposition, prenez éventuellement vos propres chaussures de ski (attention : skis de compétition interdits, piste synthétique).

 

Dès 10h. : découverte du ski-roues tout terrain (séances d’1 heure). Ouverture des stands de nos partenaires (Dynastar, Vola, Lange, Ski-Mojo, Eurocom, ESF Arc 1600, Ecotiz, KMS…).

12h. : barbecue offert aux licenciés FFS des clubs de notre Comité (inscription préalable obligatoire auprès de thierry.faure@ski-paris-nord-ouest.fr

De 14 à 16 h. : « Rendez-Vous Ski Forme ». Peu importent mon âge et ma pratique sportive, je peux être en forme et profiter des joies de la glisse ! Au menu, des tests Ski Forme (Nordic O², Alpine Tour, Jumping Tour, Toupie Freestyle 360°, Rifle Balance) et des ateliers inédits créés par le Département Scientifique et Sportif de la F.F.S. : aérobie, force explosive, endurance de force, équilibre/déséquilibre, perception de l’espace. De 14 à 16h. : braderie d’équipements de ski d’occasion.

16h. : présentation du Comité et de ses activités.

17h. : pot de l’amitié.

Pour venir à Noeux-les-Mines, c’est facile !

En voiture de Paris : A1 puis A26 sortie Loisinord Noeux-les-Mines (2 heures de route). Co-voiturage possible : contacter Thierry Faure 07.61.41.30.63 thierry.faure@ski-paris-nord-ouest.fr

En train : TGV Paris-Béthune (Paris Nord 8h52 – Béthune 10h16 ; PN 10h52 – Béthune 12h16 ; PN 12h52 – Béthune 14h16) ensuite 12 km entre la gare de Béthune et Loisinord (taxi). Ou TGV Paris-Lille (toutes les heures) puis 50km.

 

 

Entraînez-vous au ski 2 fois par semaine à Paris !

Que vous soyez compétiteur ou skieur occasionnel, préparez-vous et entraînez-vous toute l’année… près de chez vous ! Les mardis et jeudis à 19h.30 au Stade Charléty, nos entraîneurs vous attendent.

Deux approches (progresser en compétition, ou améliorer sa condition physique dans le cadre du programme « Ski Forme » de la FFS), un seul lieu (Stade Charléty, Paris 13ème), deux rendez-vous hebdomadaires, et plusieurs entraîneurs rien que pour vous : aucune excuse pour ne pas se préparer au ski ! Vous travaillerez l’équilibre, l’endurance, la force, l’explosivité… par des exercices spécifiques adaptés aux sports de glisse. Vous pourrez même reproduire exactement les gestes du ski sur le Ski-Simulator. Il est conseillé de commencer dès septembre, car les exercices sont d’intensité progressive (mais un peu d’entraînement valant mieux que rien du tout, vous pouvez aussi venir en cours d’année).

Alors, quels que soient votre âge, votre niveaux, vos ambitions sur les pistes, venez vous préparer avec nous ! Une seule condition : être licencié FFS…

Entraînements le mardi et le jeudi à 19h.30 au Stade Charléty (17 avenue Pierre de Coubertin 75013 Paris), toutes les semaines jusque début juin (sauf pendant les vacances scolaires). Autres dates éventuellement possibles sur www.puc-ski-fr.clubffs.fr Prix : 170€ par an (gratuité pour les licenciés PUC).

Contact : Jean-Paul Garnier 06.64.12.73.67 jeanpaulg@aol.com

Category: News, Ski Alpin, Ski Loisirs

Stage d’initation TÉLÉMARK aux Contamines Montjoie

Voici nos télémarkeurs😊

Malgré la pluie qui s’est déversée sur tous nos massifs durant le week end , notre stage de télémark s’est déroulé dans la bonne humeur et la convivialité. Une neige souple a favorisé un apprentissage « en douceur ». Plusieurs de nos moniteurs fédéraux alpins,venus dans le cadre d’une formation continue,  ont ainsi découvert une discipline réputée pour son élégance , et son originalité.

Le « pas de télémark » par Corinne

Jean-Philippe après 2h d’ initiation

Un compromis entre l’alpin et le nordique alliant tradition et modernité.

🎵 »On recommencera »

Initiation TELEMARK : 2 week-ends en mars

Ces stages de deux jours sont destinés :

– soit à des moniteurs fédéraux n’ayant jamais, ou peu,  pratiqué cette discipline, désireux de découvrir une nouvelle glisse ou de s’affirmer : le stage leur sert alors de RECYCLAGE, ce qui recule d’autant le prochain recyclage, et ouvre la voie vers une passerelle ;

– soit à tout licencié fan de nouvelles sensations, curieux de savoir évoluer avec grâce et maîtrise en toute neige, de la piste aux étendues  vierges,   sans oublier, pour les meilleurs et les « accros »,   l’accès à la compétition , ouverte à tous les niveaux.

STAGE 1 :   10 et 11 mars aux Contamines Montjoie, encadrement agréé FFS : 90€ comprenant la participation aux frais d’encadrement  ainsi que la location du matériel de télémark. Hébergement libre.

STAGE 2 :   31 mars et 1er avril aux Contamines, encadrement agréé FFS. Hébergement à l’UCPA: 220€ comprenant la participation aux frais d’encadrement,  la location du matériel de télémark, l’hébergement en pension complète et le forfait remontées mécaniques. Possibilité d’hébergement libre: 90€.

Renseignements et inscriptions* auprès de: sylviane.lefevre@ski-paris-nord-ouest.fr               📞   06 80 71 91 75

* fiche d’inscription:

FORMULAIRE D inscription MF

* pour ceux qui ne sont pas MF, une licence loisir suffit et il est facultatif de remplir la rubrique réservée au club.

On vous attend nombreux mais…. ne tardez pas trop car les places sont limitées ,surtout si hébergement UCPA.

Alors à vos marques. ..pour le télémark ! 

 

 

 

 

 

 

 

Recyclage régional MF

Avis à tous les Moniteurs Fédéraux MF1 ou MF2 qui doivent se recycler en 2018 ou qui désirent anticiper…. (vous êtes alors reconduits pour 3 saisons) :

Une formation continue sous forme d’une initiation TÉLÉMARK a été ajoutée au calendrier initial.

Elle s’adresse à ceux qui n’ont jamais pratiqué cette discipline aussi bien qu’à ceux qui ayant déjà goûté à la génuflexion, veulent affirmer leur technique.

Elle se déroulera aux Contamines Montjoie les 10 et 11 mars 2018.

Renseignements et inscriptions auprès de Sylviane Lefevre
sylviane.lefevre@ski-paris-nord-ouest.fr 

Les places sont limitées. Dépêchez-vous !

Pour mémoire :  le même type de recyclage est proposé les 31 mars et 1er avril aux Contamines.

Du spectacle et du FUN cet hiver!

Venez assister à des compétitions explosives qui vous surprendront :

Une occasion aussi d’essayer le télémark dans une ambiance festive.


A bientôt pour de nouvelles informations.

Category: Ski Loisirs, Télémark

Esprit libre…Talon libre

…..telle est la devise des telemarkis ☺☺

2017- SL + télémark Amnéville 7-8 octobre

Venez faire connaissance avec cette glisse gracieuse et..tonique …pour retrouver le contact avec la neige…dans un frigo à -2°C. Dans le cadre d’un week End ludique les 7 et 8 octobre, vous pourrez aussi chausser vos skis de slalom pour vous remettre en jambes!

Toutes les informations dans le Flyer ci-dessus.

Photo Affiche

Contact: sylviane.lefevre@ski-paris-nord-ouest.fr  et  xm.mathevet@la poste.net