Category Archives: Masters

Préparation physique aux sports de glisse deux fois par semaine à Paris

Reprise de la préparation physique spécifique sports de glisse au stade Chaléty les mardis et jeudis à 19h.30. Mixte, ouverte à tous les clubs. Deux orientations :

Tranche d’âge de 10 à 74 ans : un à record à battre !

Un plus pour progresser : le Ski-Simulator

Améliorer les gestes et l’équilibre ; travailler l’angulation, la clef du ski moderne.

Et à la fin de la session, malgré les courbatures, on a tous le sourire !

Contact : Jean-Paul Garnier   06 64 12 73 67    jeanpaulg@aol.com

Stage « Ice » Masters à Landgraaf

Notre fidèle Jean-Paul Garnier participait fin août un stage « ice » à Landgraaf (NL) organisé de main de maitre par Marek Slawecki avec l’appui efficace du Président des FIS Master, Stefano Arnhold. Un rendez-vous aussi enthousiasmant que sportif… Compte-rendu by Jean-Paul :

« L’idée a germé après la partie de glissade dans le dôme d’Amnéville : « faudrait que l’on fasse quelque chose pour essayer de s’améliore sur la glace » nous nous étions dit Marek Slawecki et moi.

Comme Marek va pratiquement toutes les fins de semaine s’entraîner à Landgraaf, il a monté un projet de stage avec entraîneur pour la dernière semaine d’août lorsqu’il y a encore deux des cinq couloirs de slalom injectés façon  « carrelage poli miroir ».

Nous étions 15 au rendez-vous, un très sympathique groupe cosmopolite avec Belges, Néerlandais, Anglais, Italien, Suisse, Danois, Russe et Juan, venu du Chili… où cette année, il y a très peu de neige ! La plus jeune était une avocate née à St Petersburg exerçant en Belgique, d’une trentaine d’années, et le doyen 79 ans, Gianfredo di  Napoli. Comme quoi  les Masters  sont à la fois réactifs et intergénérationnels !

On a alterné entraînement sur la glace et sur des couloirs normaux, histoire de ne pas trop se démoraliser. Sébastien Borel notre entraîneur membre de l’équipe Flaine Superski, a tracé d’excellents parcours et prodigué comme d’habitude de courtes et pertinentes corrections.  On avait prévu une prépa physique en soirée mais elle a été plutôt symbolique, juste un peu de proprio sur de nouveaux demi-ballons car on était complètement vidés…

On en a tous bavé pour voir le bout du tunnel et on s’est promis de remettre ça l’an prochain ! »

Jean-Paul, Sébastien Borel, Marek Slawecki

Les machines à affûter n’ont pas chomé !

Category: Masters, News, Ski Alpin

Entraînements d’intersaison : ça commence… maintenant !

Il reste de la neige sur les sommets mais les stations sont fermées ? Les compétitions sont finies ? Pas de problème pour les accros au ski : les entraînements d’intersaison du Comité IFNO démarrent… maintenant ! Le ski alpin est un sport physiquement exigeant : n’attendez pas décembre pour rechausser vos skis…

1er rendez-vous d’intersaison les 18-19 mai à Landgraaf (NL). Au programme : un week-end d’entraînement et de détection coordonné par Sara Lanliard notre coach. La piste est redoutable, les amateurs de slalom sont  gâtés (et nous mettons même en place un chronométrage électronique). Cerise sur le gâteau (ou tulipe sur le moulin, puisque Landgraaf est aux Pays-Bas ?), l’ambiance est toujours au top, et l’hôtel très confortable. Il reste quelques places ! 

Nos actions de détection visent à enrichir nos équipes de compétiteurs de tous âges (nés en 2010 et avant). Tous les entraînements d’intersaison sont ouverts aux licenciés de nos clubs.

Entraînements indoor d’automne : 14-15 septembre (Landgraaf), 12-13 octobre (Landgraaf), 21-22 octobre (Landgraaf), 22-24 novembre (Amnéville avec en même temps notre 1ère compétition de l’année 2019-2020).

Pour tout savoir et s’inscrire :  NOTE-2_INTERSAISON 2019_DETECTION_2019-04-18

 

Nos champions régionaux 2019 !

Nous sommes fiers de vous présenter nos Champions Régionaux 2019 !

CHAMPIONS RÉGIONAUX « GÉANT »

U10 : Tess Schultz (RCF) et Hector Roussel (RCF).

U12 : Anthéa Pinchart (RCF) et Amaury Castelain (RCF).

U14 : Iloë Pinchart (RCF) et Aurélien Hédoux (Stade Français).

U16 : Suzanne Ignatiew (RCF) et Stanislas Henon (RCF).

U18 : Loha Allemon (Stade Français) et Hélio Palat (RCF).

U30 : Marie-Camille Aubert (BNP) et Pierre Soudée (Stade Français).

Masters : Grégoire Dizac (Stade Français).

CHAMPIONS REGIONAUX « SLALOM »

U10 : Arthur Tissot (Stade Français).

U12 : Anthéa Pinchart (RCF) et Théo Bénichou (RCF).

U14 : Iloë Pinchart (RCF) et Aurélien Hédoux (Stade Français).

U16 : Suzanne Ignatiew (RCF) et Steven Bondkowski-Malet (RCF).

U18 : Loha Allemon (Stade Français).

U30 : Pierre Soudée (Stade Français).

Masters : Cédric Chilton (Stade Français).

 

ANNULATION DES COURSES DES 6-7-8 AVRIL A MERIBEL

ANNULATION

Annulation du week-end de courses prévu les 6-7-8 avril à Méribel (Challenge du Centenaire et Trophée Jean Lavigne).

 

25 et 27 avril : Grand Prix du RCF à Val d’Isère

Le Grand Prix du RCF, qui clôture en quelque sorte la saison, aura lieu les 25 et 27 avril à Val d’Isère (Arcade Ski Tour du Stade Français les 26 et 28).

Jeudi 25 avril, Mémorial Guy Boulenger : slalom FFS en deux manches, U10 à Masters.

Samedi 27 avril, Mémorial Olivier Morel : géant FFS en deux manches, U10 à Masters.

Inscriptions et renseignements : GP RCF 2019042527 V5[16018]

Entraînement glace injectée à Landgraaf fin août

Notre ami Marek Slawecki, qui s’entraîne chaque semaine à Landgraaf, a monté un très bon projet destiné aux Masters et à tous les autres coureurs.

Il s’agit d’un entrainement du 25 au 28 août au Snowworld de Landgraaf (NL) pour que nous puissions tous nous améliorer sur la glace « béton » et mieux performer par exemple à Amnéville. Ce stage sera coaché par Sébastien Borel de Flaine Super Ski et verra la participation de coureurs Masters d’autres pays.

Il reste quelques jours seulement pour s’inscrire car Landgraaf est surbooké l’été, particulièrement quand il y a deux couloirs injectés. .

Tous les détails auprès de : Marek Slawecki, + 32 475 90 19 85,   marek.slawecki@eftconsultants.be ou Jean Paul Garnier, +33 664127367 jeanpaulg@aol.com

Championnat de France Esprit Racing : rendez-vous à Serre-Che !

Le Championnat de France Esprit Racing & Ski en Entreprise aura lieu du 22 au 24 mars à Serre Chevalier. Au programme, un SG, deux GS et un SL… de quoi exploser les chronos !

Renseignements : www.espritracingffs.fr

Inscriptions avant le 19 mars. Pour tout  savoir : Championnat France Esprit Racing2019

Classement IFNO (ski alpin)

Après chaque compétition, vous trouverez ici le classement IFNO actualisé…

Classement au 27/01/2019 : Classement_20182019_v5_20190127-2[10583]

Calendrier actualisé : Circuit IDFNO 20182019_courses

 

Challenge des Entreprises, 22ème édition !

Notre 22ème CHALLENGE DES ENTREPRISES se déroulera à Serre Chevalier du lundi 18 au vendredi 22 mars, et sera suivi du Championnat de France Esprit Racing Ski en entreprises.

  • Dimanche 17 mars : 18h. accueil et pot de bienvenue ; distribution des forfaits.
  • Lundi 18 mars : slalom (2 manches).
  • Mardi 19 mars : géant (2 manches) – Format Esprit Racing.
  • Mercredi 20 mars : entraînement descente puis descente n°1.
  • Jeudi 15 mars : entraînement descente puis descente n°2.
  • Vendredi 22 mars : super G du Challenge + Super G du Championnat de France. En soirée : dîner et proclamation des résultats du Challenge.

Pour réserver un hébergement, contacter la Centrale de Réservation Habitation au 04.92.24.98.80 ou Joséphine Immobilier au 06.37.61.89.50.

Pour acheter un pass pour le tunnel du Fréjus avec 50% de réduction : https://www.serre-chevalier.com/hiver/divers/pass-frejus-tunnel/

Renseignements et inscriptions : Thierry Faure : thierry.faure@ski-paris-nord-ouest.fr ou Bruno Veillet-Lavallée : bruno.veillet-lavallee@ski-paris-nord-ouest.fr

Bulletin d’inscription : Bulletin inscription CHALLENGE DES ENTREPRISES 2019

Infos détaillées : Invitation Challenge 2019 final[9464]